Sumber :
VIVA.co.id - Lelah berhubungan erat dengan kegiatan olahraga, termasuk olahraga futsal. Dengan mempraktikkan trik berikut, dijamin Anda akan mendapat manfaat besar, khususnya dalam hal mengontrol pernapasan.
Baca Juga :
Kelanjutan Nasib Hyoyon SNSD, Bomi Apink hingga Im Nayoung Pasca Paspornya Ditahan Imigrasi Bali
Mengatur napas merupakan salah satu cara yang bisa dilakukan agar tidak cepat lelah saat bermain futsal, asalkan memerhatikan hal-hal berikut.
Cobalah untuk meningkatkan kekuatan saat berlari. Seseorang dinilai mampu meningkatkan staminanya dengan cara berlari. Apabila di minggu pertama seseorang mampu menempuh lari dengan jarak tiga kilometer, maka cobalah untuk meningkatkannya pada minggu berikutnya.
Baca Juga :
Risma Populer di Jatim tetapi Elektabilitas Khofifah Tinggi, Menurut Pakar Komunikasi Politik
Bandara Supadio Pontianak Turun Kelas Jadi Bandara Domestik
Penjabat (Pj) Gubernur Kalimantan Barat, Harisson menyampaikan Bandara Supadio Pontianak tidak lagi melayani penerbangan Internasional.
VIVA.co.id
26 April 2024
Baca Juga :
